¿que no debo comer después de una purga?

¿que no debo comer después de una purga?

qué hacer después de una purga cutánea

La purga a través del vómito autoinducido es uno de los comportamientos más comunes y más incomprendidos en los trastornos alimentarios. Las personas que lo padecen realmente comprometen su salud general cuando utilizan este comportamiento. Con el tiempo, este comportamiento se convierte en parte de su subconsciente y se convierte en una adicción. Es muy difícil salir de esta cadena de adicción. A continuación se ofrecen algunos consejos para que los enfermos se cuiden después de las purgas. No se trata de consejos a favor de la bulimia, sino de algunos datos seguros que debes conocer. No olvides que después de purgarte, tu cuerpo tiene derecho sobre ti, es tu trabajo alimentarlo, nutrirlo y cuidarlo y esto sólo se puede hacer alimentándolo con alimentos ricos en potasio e hidratándolo adecuadamente.

útil. Eres consciente de que los vómitos autoinducidos son extremadamente traumáticos para tu cuerpo. Debes saber que las purgas excesivas provocan dolor de garganta, y a más largo plazo: caries, rotura gástrica, rotura de vasos sanguíneos en el ojo, y aumentan el riesgo de cáncer de garganta. También tendrás muchas reacciones de hinchazón y mal aliento. Puede parecer una lista enorme, pero en realidad hay aún más… Por eso, quiero que sepas cómo cuidar tu cuerpo cuando te purgas, para que puedas minimizar sus malos efectos en tu organismo. Aquí tienes una lista de algunos consejos saludables importantes para ti:

qué hacer después de un atracón para no ganar peso

CausaLa causa de la bulimia no está clara, pero probablemente sea el resultado de una combinación de genética, comportamientos familiares, valores sociales (como la admiración por la delgadez) y otras cosas que pueden poner a alguien en riesgo (como el perfeccionismo). El riesgo de padecer bulimia aumenta si uno de los padres, una hermana o un hermano padece la enfermedad. Pero los antecedentes familiares pueden ser sólo una parte de la causa. Los acontecimientos vitales estresantes, como una mudanza, un divorcio o la muerte de un ser querido, pueden desencadenar la bulimia en algunas personas. Muchas mujeres jóvenes, como las que están en la universidad o en el instituto, tienen actitudes poco saludables hacia la alimentación y hacia su cuerpo. Socialmente, pueden aceptar y fomentar comportamientos destructivos como las dietas extremas o los atracones y purgas. Estas creencias y comportamientos no son normales ni saludables. Pueden influir en el desarrollo de trastornos alimentarios que necesitan tratamiento. Las mujeres que empiezan a restringir severamente su dieta para perder peso corren el riesgo de padecer bulimia. La bulimia, como todos los trastornos alimentarios, es una condición física y psicológica compleja. La recuperación requiere un tratamiento que le ayude a cambiar su comportamiento y que también se ocupe de las actitudes y sentimientos más profundos que le provocan los atracones y las purgas.

cómo se sienten los bulímicos después de purgarse

La bulimia nerviosa es un trastorno alimentario. Se come una gran cantidad de alimentos en un corto período de tiempo. Esto se llama atracón. A continuación, se vomita, se utilizan laxantes, se pasa hambre o se hace ejercicio durante horas para evitar el aumento de peso. Esto se llama purga. Esto se hace al menos una vez a la semana durante varios meses.

La información anterior es sólo una ayuda educativa. No pretende ser un consejo médico para condiciones o tratamientos individuales. Hable con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para ver si es seguro y eficaz para usted.

calorías retenidas después de la purga

Durante una enfermedad con vómitos y diarrea, es importante prevenir la deshidratación. Beba abundantes líquidos en pequeños sorbos hasta que se asiente el estómago y luego en cantidades mayores hasta que se satisfaga la sed. Los líquidos claros son los mejores. Se sugiere agua, Gatorade, Sprite, 7-Up y Ginger Ale. También se puede utilizar caldo claro, gelatina natural y té suave, pero en menores cantidades. Evite la leche o los productos lácteos durante las primeras 24 horas. Siga ingiriendo abundantes líquidos hasta que orine con la frecuencia habitual, su orina sea de color amarillo claro o transparente y vuelva a tener sensación de hambre.

Si no hay más episodios de vómitos o diarrea en 6 – 8 horas, avance la dieta para incluir, alimentos blandos y suaves. Se sugieren los plátanos, el arroz, la compota de manzana, el té, las tostadas, el yogur, las galletas de soda, los pretzels y las patatas normales. Deben evitarse los alimentos grasos, los fritos y los picantes, así como la cafeína y el humo de los cigarrillos. Es importante continuar con los líquidos para evitar la deshidratación. Continúe con esta dieta hasta que los síntomas desaparezcan durante 12 – 48 horas.

admin

Andrea Ramos, periodista y redactora. Soy una apasionada de la comunicación en todas sus vertientes, especialmente escrita. Tengo experiencia en agencia y como redactora freelance para distintos medios de comunicación.

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