¿cómo limpiar el hígado rápidamente?

¿cómo limpiar el hígado rápidamente?

¿qué puedo beber para desintoxicar mi hígado?

El hígado es un órgano multitarea que trabaja para mantener la sangre limpia, el metabolismo en funcionamiento y el sistema digestivo fuerte. También es responsable de filtrar los nutrientes disponibles en los alimentos que se ingieren y distribuirlos por todo el cuerpo a través del torrente sanguíneo, y de eliminar los residuos tóxicos que quedan tras este proceso.

Además de estas funciones vitales, el hígado regula el suministro de sangre asegurando que haya suficiente sangre almacenada, permitiendo que la sangre se coagule y descomponiendo las células sanguíneas dañadas para que puedan ser eliminadas del cuerpo a través de la orina o las heces. (1)

Está claro que el hígado desempeña un papel importante en nuestra salud, y cuando no funciona correctamente, corremos el riesgo de experimentar síntomas como fatiga, debilidad y problemas digestivos. Es importante señalar que los problemas hepáticos no sólo se dan en personas que beben mucho alcohol. También pueden afectar a las personas con una dieta inadecuada, a las que están sometidas a grandes cantidades de estrés, a las expuestas a la contaminación atmosférica y a las toxinas ambientales, y a las que toman medicamentos con receta o antibióticos. Y dado que esto abarca a todos los habitantes del planeta en este momento, también es importante señalar que una buena limpieza del hígado puede ayudar a recuperar este órgano tan trabajador.

Alimentos que limpian el hígado y los riñones

El hígado es el órgano que filtra, procesa y descompone lo que pasa por el cuerpo. Se encarga de filtrar la sangre y ayudarla a coagularse, de descomponer las sustancias químicas, el alcohol y las drogas que se ingieren y de producir glucosa y bilis, dos sustancias importantes para mantenerse sano.

Cuando el hígado se ve abrumado por las toxinas y los contaminantes, su ciclo natural de trabajo se ralentiza. Además del alcohol, las drogas y otras sustancias químicas agotadoras, tendemos a sobrecargar nuestro hígado con alimentos procesados y fritos, especialmente cuando se consumen en grandes cantidades.

Pero, ¿qué alimentos limpian el hígado? La buena noticia es que hay muchos alimentos que probablemente ya estés consumiendo y que pueden ayudarte a limpiar el hígado de forma natural. Estas deliciosas opciones estimulan la capacidad natural del hígado para expulsar las toxinas del cuerpo.

Limpieza de hígado de 24 horas

Hay muchos artículos, y ciertamente muchos productos, dedicados a diversas formas de desintoxicación, lavado o limpieza del hígado. Pero en condiciones ideales, el hígado es perfectamente capaz de desintoxicarse por sí mismo.

Mucha ciencia popular compara el papel del hígado en nuestro sistema digestivo con el de un trabajador sanitario. Procesa todo -tanto emocional como físicamente- lo que introducimos en nuestro cuerpo. Lo hace sin prejuicios, tratando los alimentos igual que los suplementos, el Stoli y el estrés. Y el trabajo es sucio e ingrato.

Además de clasificar lo que entra en la planta, este órgano tan poco hábil también gestiona el almacenamiento del azúcar y su conversión en energía, produce una gran reserva de proteínas del cuerpo, regula las hormonas y limpia la sangre.

Como el hígado tiene tantas tareas, a veces puede verse desbordado. Especialmente en la vida moderna que, repleta de productos químicos, trabajos de alto estrés, y la comida rápida de mierda, sin duda puede crear condiciones no ideales para su hígado.

Si su hígado se sobrecarga, toda la basura se acumula y no tiene tanta fuerza de trabajo para todas sus otras tareas necesarias. El exceso de toxinas que no se eliminan con éxito a través del cuarto de baño, puede ser eliminado a través de la única otra escotilla de escape: nuestros poros. A veces, un caso de dermatitis perioral o acné puede ser un signo de un hígado lento. O tal vez, puede que simplemente te sientas fatigado, estreñido, o hormonalmente fuera de control.

Cómo limpiar el hígado del alcohol

El hígado es el principal sistema de filtración del cuerpo humano, ya que convierte las toxinas en productos de desecho, limpia la sangre y metaboliza los nutrientes y los medicamentos para proporcionar al cuerpo algunas de sus proteínas más importantes. Al ser una parte tan fundamental de la regulación general del cuerpo, es primordial mantener el hígado sano y limitar los excesos.

En los últimos años, muchos productos han inundado el mercado con la pretensión de desintoxicar y limpiar el hígado, ya sea después de un fin de semana de atracones de comida o alcohol, para mantener la función hepática diaria o para reparar un hígado ya dañado.  El doctor Tinsay Woreta, hepatólogo del Johns Hopkins, está aquí para ayudar a desmentir los persistentes mitos sobre la salud del hígado y determinar el valor de las limpiezas.

Una de las mejores cosas que puede hacer para proteger y mejorar su salud es mantenerse informado. Su Salud es un boletín electrónico GRATUITO que le sirve de conexión inteligente y sencilla con la experiencia de clase mundial de Johns Hopkins.

admin

Andrea Ramos, periodista y redactora. Soy una apasionada de la comunicación en todas sus vertientes, especialmente escrita. Tengo experiencia en agencia y como redactora freelance para distintos medios de comunicación.

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