¿cómo saber si tengo contractura en el trapecio?

¿cómo saber si tengo contractura en el trapecio?

dolor ardiente en el músculo trapecio

El músculo trapecio es un músculo importante del cuello. Las causas que determinan su contracción son varias pero las más frecuentes son traumáticas, asociadas al latigazo cervical, o posturales. Una posición incorrecta de la columna vertebral durante las actividades cotidianas, como por ejemplo sentarse frente al ordenador o la televisión, en una silla sin inclinar la espalda, dormir con dos almohadas en posición supina, etc., puede provocar un aumento progresivo de la tensión muscular.

El paciente con contractura del trapecio refiere un dolor variable según la localización o el tipo de esfuerzo físico y no un aumento generalizado del tono basal situado en la base del cuello hasta los hombros.

La primera fase del protocolo de rehabilitación está dirigida a reducir el dolor, mediante el uso de terapias físicas como el láser, tens, hipertermia y recuperación del rango de movimiento mediante terapia de masaje relajante, pompa suave de cuello y ejercicios de estiramiento de trapecio y paraespinal cervical.

Desde el principio se darán las actividades aeróbicas de bajo impacto, bicicleta y elíptica y se propondrán ejercicios de tonificación de los músculos romboides, dorsal ancho, rotadores externos del hombro, elevadores de la escápula tanto con pequeñas pesas como con elásticos hasta llegar a ejercicios más complejos y actividades coordinativas.

nudos del músculo trapecio

Se trata de un estudio transversal, entre participantes, del comportamiento del músculo trapecio. Dieciocho voluntarios con PNM crónico y 20 controles sanos participaron en el estudio. Los participantes realizaron abducción isométrica del hombro, rotación externa y flexión a 3 intensidades de esfuerzo (contracción voluntaria máxima [MVC], 50% MVC y 20% MVC). Se registraron señales electromiográficas unilateralmente de las porciones superior, media e inferior del músculo trapecio durante las contracciones isométricas del hombro.

Se observaron niveles significativamente mayores de señales electromiográficas del trapecio inferior en los pacientes con PNM en comparación con los controles para las condiciones de abducción (P < 0,027) y rotación externa (P < 0,036), pero no para la condición de flexión (P > 0,392). No se observaron diferencias en la actividad en las porciones superior (P > .248) o media (P > .052) del trapecio entre los grupos durante cualquiera de las condiciones isométricas de la cintura escapular.

Estos hallazgos representan un cambio en el comportamiento del músculo trapecio inferior en individuos con PNM que muestran signos clínicos de disfunción escapular. Los clínicos deben tener en cuenta la posible afectación de los músculos axioescapulares al evaluar a los pacientes con dolor de cuello crónico, ya que puede ser necesario reentrenar la función escapular para el tratamiento satisfactorio de estos pacientes.

el nudo en el trapecio no desaparece

Protocolo experimental. Los registros continuos fueron electromiograma, electrocardiograma, conductancia de la piel y respiración. Las valoraciones subjetivas comprendían las valoraciones de la intensidad del dolor y el cuestionario de estrés-energía.Imagen a tamaño completo

No hubo diferencias significativas entre los grupos MYA y CON en las mediciones de referencia del EMGtrap (Figura 2, valores p de 0,15 a 0,95). Del mismo modo, las mediciones de relajación de referencia de EMGdelt no fueron significativamente diferentes entre los grupos MYA y CON (valores de p .28 y .47). Sin embargo, las mediciones de contracción de referencia mostraron que MYA tenía una EMGdelt significativamente menor que CON (valores de p. 0,009 y 0,013) al sostener una mancuerna a 90 grados de flexión hacia adelante.

EMG medido como media RMS (± SEM) para las grabaciones de referencia y para cada período de 20 minutos a lo largo del experimento. La contracción de referencia (Flex) fue una flexión hacia delante de 90 grados del brazo que sostenía una mancuerna de 2 kg. BL indica la línea de base.Imagen a tamaño completo

Este artículo se publica bajo licencia de BioMed Central Ltd. Este es un artículo de acceso abierto distribuido bajo los términos de la Licencia de Atribución de Creative Commons (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0), que permite el uso, la distribución y la reproducción sin restricciones en cualquier medio, siempre que se cite adecuadamente la obra original.

síntomas del daño al nervio trapecio

Tratamiento caseroEl tratamiento casero puede ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y la rigidez relacionados con un problema de cuello. No fume. Fumar retrasa la curación porque disminuye el suministro de sangre y retrasa la reparación del tejido. Para más información, consulte el tema Dejar de fumar. Medicamentos que puede comprar sin receta médica Pruebe un medicamento sin receta médica para ayudar a tratar la fiebre o el dolor: Hable con el médico de su hijo antes de alternar entre dosis de paracetamol e ibuprofeno. Si cambia de un medicamento a otro, existe la posibilidad de que su hijo reciba demasiado medicamento. Consejos de seguridad Asegúrese de seguir estos consejos de seguridad cuando utilice un medicamento sin receta: Otro tratamiento casero puede ayudar para problemas relacionados con el dolor de cuello, como: Síntomas a los que debe prestar atención durante el tratamiento casero Llame a su médico si se produce alguno de los siguientes síntomas durante el tratamiento casero:

Preparación para su citaPara preparar su cita, consulte el tema Cómo aprovechar al máximo su cita. Puede ayudar a su médico a diagnosticar y tratar su enfermedad si está preparado para responder a las siguientes preguntas:

admin

Andrea Ramos, periodista y redactora. Soy una apasionada de la comunicación en todas sus vertientes, especialmente escrita. Tengo experiencia en agencia y como redactora freelance para distintos medios de comunicación.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad