¿cómo se llama la cosa a la que le pegan los boxeadores?

¿cómo se llama la cosa a la que le pegan los boxeadores?

¿cómo se llama la cosa a la que le pegan los boxeadores?

Bota de boxeo

Pelear con los puños parece ser algo natural para los seres humanos. Tanto si los niños se pelean por diversión, como si los adultos se pelean por rabia, muchos se protegen manteniendo los puños delante de la cara y atacan golpeando con los puños. Estas mismas acciones constituyen la base del boxeo. Durante miles de años, hombres y niños, y a veces niñas y mujeres, han luchado en combates de boxeo, a veces con guantes y equipo de protección, y a veces con los puños desnudos y poca o ninguna protección. El boxeo siempre ha sido un deporte controvertido, amado por algunos y odiado por otros. Sus aficionados lo consideran el más emocionante y desafiante de los deportes, una verdadera prueba de la fuerza física, la agudeza mental y el valor de una persona. Pero los que no quieren el boxeo lo ven como una actividad brutal y peligrosa, y algunos incluso creen que debería prohibirse.

Tallas y pinturas muestran a personas luchando con sus puños hace más de 5.000 años en la antigua Sumeria y hace más de 3.000 años en el antiguo Egipto. No sabemos si estas peleas eran un deporte regulado como el boxeo, o una forma de entretenimiento violento como las peleas de gladiadores en la antigua Roma. Pero en la época de los antiguos griegos, el boxeo se había convertido en un deporte y formaba parte de los Juegos Olímpicos ya en el año 688 a.C. Luego se hizo popular en otras partes de Europa, pero en el año 500 d.C. fue prohibido por el emperador romano Teodorico el Grande. Teodorico era un cristiano que creía que el rostro humano estaba hecho a imagen y semejanza de Dios, y que al dañar el rostro, el boxeo también dañaba la imagen de Dios.

Envoltura de manos

Los boxeadores de la clase de Rock Steady Boxing para personas con Parkinson destacan por lo que no llevan: sus bastones. Muchos de ellos han progresado tanto que pueden entrar en el gimnasio sin ellos.

Como abril es el mes de la concienciación sobre el Parkinson, hablé con Tammy Smith, voluntaria y cofundadora del programa Rock Steady Harrisburg Boxing, que se celebra en la West Shore Academy of Martial Arts (WSAMA), a la vuelta de la esquina de las oficinas de Varsity. El programa es uno de los 775 afiliados al programa nacional Rock Steady, un revolucionario entrenamiento de boxeo diseñado especialmente para personas con Parkinson.

El programa está impulsado por un equipo de voluntarios y entrenadores certificados de Rock Steady Boxing, entre los que se encuentra el propietario de la WSAMA, a quienes les apasiona ayudar a mejorar la vida de quienes viven con la enfermedad de Parkinson.

Los entrenadores se enorgullecen de que muchos boxeadores en las primeras fases del Parkinson hayan mejorado tanto su equilibrio gracias al programa que son capaces de caminar sin usar un bastón. Y, a diferencia de muchas personas que se apuntan a un gimnasio y lo abandonan a las pocas semanas, estos boxeadores tienen una asistencia casi perfecta. «No faltan a una clase a menos que tengan un motivo serio», dice Smith. «Luchan literalmente por su vida».

Gancho

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El entrenamiento de un boxeador depende en gran medida del momento de su carrera en el que se encuentre. Si el boxeador es un principiante, una rutina de entrenamiento mínima podría consistir en aprender a golpear un saco pesado, un saco de velocidad o un saco de doble extremo (un saco pequeño con una cuerda en la parte superior e inferior que lo conecta al suelo y al techo), así como hacer boxeo de sombra frente a un espejo, saltar a la cuerda, hacer calistenia y trotar todos los días, así como un combate ocasional de práctica dentro del ring (sparring). La mayoría de los boxeadores principiantes pasarán la mayor parte de su carrera acondicionando y estableciendo los fundamentos. Sin embargo, para el boxeador amateur o profesional que se prepara para una competición o un combate, el entrenamiento es mucho más estricto. El boxeo está considerado como uno de los deportes más exigentes físicamente del mundo[cita requerida].

Muay thai

Recientemente escribimos acerca de por qué los sacos pesados son útiles para el boxeo, MMA, Muay Thai y otros deportes de combate, así que decidimos que sería un buen momento para cubrir los muchos tipos diferentes de saco de boxeo que existen, y por qué la mayoría de ellos tienen propósitos ligeramente diferentes.

Para recapitular, los términos saco pesado, saco de boxeo o saco de boxeo se utilizan para describir un saco típicamente de cuero (puede ser genuino o sintético) lleno de acolchado, que constituye un buen objetivo para golpear. La resistencia del saco depende del peso del saco relleno, así como de la densidad (y el tipo) del acolchado. Mucha gente opta por utilizar guantes de boxeo de menor peso en un saco para mejorar la velocidad de las manos, o guantes de boxeo con un acolchado ligeramente más denso para evitar que el acolchado se rompa. Por lo general, es mejor tener un par de guantes distintos para el trabajo en saco pesado que los que se utilizan para el sparring, para evitar que el acolchado de los guantes de sparring se rompa demasiado rápido. Veamos algunos de los diferentes diseños de sacos.

Como su nombre indica, los sacos autónomos son sacos que se montan en un soporte, en lugar de colgarse. Por lo general, la base se rellena con agua o arena para mantenerlo en posición vertical. Estos tipos de sacos se encuentran a menudo en los hogares como una forma fácil de entrenar si no tienes ningún lugar para colgar un saco pesado o si necesitas moverlos fuera del camino cuando no están en uso, pero son mucho menos comunes en los gimnasios reales. Aunque los sacos independientes son buenos para la comodidad, a menudo son demasiado ligeros para golpear con fuerza, por lo que muchos (especialmente los modelos más baratos) pueden ser más fáciles de derribar y carecen del movimiento de balanceo que tienen otros sacos.

admin

Andrea Ramos, periodista y redactora. Soy una apasionada de la comunicación en todas sus vertientes, especialmente escrita. Tengo experiencia en agencia y como redactora freelance para distintos medios de comunicación.