¿cómo se siente una contractura en la espalda?

¿cómo se siente una contractura en la espalda?

tratamiento de las contracturas

Los espasmos musculares, una de las causas más comunes del dolor de espalda y del cuello, a menudo pueden resolverse con un tratamiento conservador y no quirúrgico; sin embargo, hay algunos signos a los que hay que prestar atención y que deberían provocar una llamada al médico.

Acaba de cargar esa bolsa de comida para perros en el maletero. O tal vez acaba de girar la cabeza para asegurarse de que todo está despejado antes de salir del aparcamiento. O tal vez acaba de dar un buen y largo estirón después de pasar las últimas 9 horas apretado en la clase turista en un vuelo al extranjero. Ahora, oleadas de dolor muscular incontrolable le atenazan la espalda con tanta fuerza que apenas puede mantenerse en pie. Dado que los músculos que rodean y sostienen la columna vertebral son de los más potentes y utilizados del cuerpo, los espasmos musculares pueden ser una de las causas más comunes -y dolorosas- del dolor de espalda.

Un espasmo muscular, uno de los mecanismos de respuesta natural del cuerpo, es una contracción involuntaria y sostenida de las fibras musculares en respuesta a una lesión o inflamación, ya sea en los propios músculos o en los nervios que los sirven. En la espalda, los espasmos musculares también pueden indicar una lesión o daño en una estructura vertebral subyacente, como las vértebras, los discos o los ligamentos que conectan las vértebras.

espasmos musculares en la zona lumbar

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La espasticidad suele estar causada por daños o alteraciones en la zona del cerebro y la médula espinal responsable del control de los reflejos musculares y de estiramiento. Estas alteraciones pueden deberse a un desequilibrio en las señales inhibitorias y excitatorias enviadas a los músculos, lo que hace que se bloqueen. La espasticidad puede ser perjudicial para los niños en crecimiento, ya que puede afectar a los músculos y las articulaciones. Las personas con lesiones cerebrales, lesiones medulares, parálisis cerebral o esclerosis múltiple pueden tener diversos grados de espasticidad.

Es importante buscar atención médica cuando se experimenta espasticidad por primera vez sin causa conocida, cuando la espasticidad empeora y se hace más frecuente, cuando se experimenta dolor debido a la rigidez de las articulaciones y los músculos o cuando la afección impide realizar las tareas cotidianas. La espasticidad prolongada y no tratada puede provocar la congelación de las articulaciones y/o úlceras por presión en la piel, que son muy dolorosas. Empiece por ponerse en contacto con su médico de cabecera, que puede remitirle a otras pruebas o a la fisioterapia.

síntomas de las contracturas

El espasmo muscular es la respuesta del cuerpo para intentar evitar el movimiento y, por tanto, es un importante mecanismo de protección. El espasmo muscular suele producirse después de una flexión, una torsión o un levantamiento de peso. El espasmo muscular también puede producirse alrededor de una zona lesionada, incluidas las fracturas o las lesiones nerviosas, para proteger la zona y minimizar el movimiento posterior.

Se experimenta dolor y calambres o rigidez en el músculo afectado. Suele producirse en la zona superior de la espalda y puede extenderse al cuello y los hombros. El enrojecimiento y la hinchazón pueden ser visibles y puede que le resulte difícil mover la zona sin un dolor y una molestia importantes. Es posible que le resulte difícil ponerse cómodo, especialmente al acostarse y por la noche, lo que puede interrumpir su sueño. Otros síntomas adicionales son:

Se le mostrarán ejercicios eficaces de amplitud de movimiento y de fortalecimiento, y es posible que se utilice la hidroterapia con su programa de ejercicios. Se pueden utilizar técnicas de electroterapia como los ultrasonidos y el Megapulse para reducir el dolor y facilitar el proceso de curación del músculo afectado. El masaje se utilizará para reducir el espasmo y ayudar a restablecer el movimiento normal.

tipos de contracturas

Los espasmos musculares, a menudo consecuencia de una lesión, pueden provocar una gran tensión en la espalda. Los espasmos pueden producirse en cualquiera de los músculos del cuerpo, incluidos, por supuesto, el tronco, las caderas y/o el núcleo, esas zonas en las que el buen control muscular y la flexibilidad son realmente importantes para la salud de la columna vertebral.

Aunque muchas veces los espasmos provienen de los propios músculos, también pueden ser el resultado de un problema más estructural, como una hernia discal.  En este caso, los músculos intentan estabilizar la zona afectada y evitar que te muevas de forma que puedas causar más daños.

En su libro Heal Your Aching Back, el Dr. Jeffrey Katz, profesor asociado de la Facultad de Medicina de Harvard y codirector del Brigham Spine Center, afirma que esta tensión automática es un reflejo que no se puede controlar conscientemente.

Tal vez no pueda controlar el espasmo mientras se produce, pero después, la contracción puede ser tan fuerte que puede ralentizar considerablemente los progresos que podría hacer en la sala de tratamiento. O simplemente puede interrumpir tu vida con demasiado dolor.

admin

Andrea Ramos, periodista y redactora. Soy una apasionada de la comunicación en todas sus vertientes, especialmente escrita. Tengo experiencia en agencia y como redactora freelance para distintos medios de comunicación.

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