¿cuál es el masaje más relajante?

¿cuál es el masaje más relajante?

Técnicas de masaje de estimulación frente a las de relajación

Se supone que los masajes no son una terapia dolorosa, aunque puedan percibirse así. Algunos clientes e incluso algunos terapeutas de masaje creen que el dolor es sólo una parte del masaje y que tiene que ser doloroso para que funcione.¿No parece extraño que algo que se sabe que es doloroso para funcionar se utilice en realidad para la relajación y el alivio del dolor? Los masajes no deben doler. Sin embargo, a veces pueden, pero eso es generalmente debido a una mala técnica.¿QUÉ PASA CON LOS MASAJES DE TEJIDO PROFUNDO? Es bastante común asumir que un masaje sueco o cualquier masaje sin trabajo de tejido profundo no va a doler. Sin embargo, cuando se trata del masaje de tejido profundo, es el que más se conoce por doler. Es el masaje que muchos piensan que tiene que doler para hacer algún bien.A menudo, el dolor asociado con este tipo de masaje proviene de la liberación de la tensión muscular crónica. Sin embargo, a veces el dolor se debe a una mala técnica del masajista. Si el terapeuta trabaja demasiado profundo, puede dañar el tejido, lo que puede causar el dolor.

Las técnicas de masaje más eficaces

El cuerpo de cada persona tiene diferentes necesidades de masaje. Tal vez realice actividades físicas agotadoras o pase la mayor parte del día sentado con los músculos agarrotados. Sea cual sea el dolor muscular que experimente, existe un tipo de masaje diseñado para proporcionarle alivio y relajación.

Porque Rest and Relax entiende la necesidad de variedad en un sillón de masaje, las marcas de calidad que llevamos combinan la última tecnología con los tipos de masaje más relajantes para proporcionar a sus músculos la liberación que necesitan. Aprenda más sobre las diferencias entre los estilos de masaje para que pueda seleccionar las opciones que desea en su silla de masaje.

El propósito de este tipo de masaje es reducir la tensión y la tirantez en el tejido muscular más profundo bajo la piel. Es un hecho poco conocido que sólo toma 20 minutos de inactividad sentado para que sus músculos se vuelvan rígidos. Especialmente si tiene un trabajo de oficina o realiza el mismo movimiento repetidamente, sus músculos pueden adoptar una posición antinatural que afecta a la postura y causa dolor.

Cualquier persona con tejido cicatricial de una lesión anterior es más propensa a este tipo de dolores musculares, ya que el tejido cicatricial reduce la flexibilidad del músculo. Cuando necesites aliviar la tensión muscular crónica, este tipo de masaje debería funcionar.

Los 5 masajes más relajantes del mundo

Si es usted como la mayoría de las personas que desean recibir un masaje por primera vez, puede que esté buscando alguna orientación sobre qué camino tomar, ya que hay múltiples opciones. Los dos tipos de masajes más comunes por los que la gente acaba decantándose son el de relajación y el de tejido profundo; sin embargo, a menudo hay confusión sobre la diferencia, por lo que es posible que no sepa cuál será más beneficioso para usted.

El masaje de relajación, a menudo conocido como masaje sueco, tiene por objeto relajar al paciente. Se aplica presión a los músculos en la dirección del flujo sanguíneo hacia el corazón, pero no tanta presión como en un masaje de tejido profundo. Funciona aumentando la circulación, estirando los tendones y ligamentos, y energizando la piel y el sistema nervioso. El resultado es la relajación de todo el cuerpo y la mente, la reducción del estrés, la mejora de la circulación y el refuerzo del sistema inmunitario.

Si tiene un trabajo en el que pasa muchas horas sentado, desarrollando rigidez en la parte superior de la espalda y el cuello, el masaje de relajación sería la opción adecuada para usted. También beneficia a las personas con niveles elevados de estrés o ansiedad, presión arterial alta y dificultad para dormir.

Masaje de tejido profundo relajación | sin hablar

(MilanMarkovic78 / Shutterstock.com) No hay duda de que recibir un masaje es bueno para la mente, el cuerpo y el alma. Si es una parte tan importante de un estilo de vida saludable, ¿por qué no lo hacemos todos más a menudo? Bueno, la mayoría de nosotros piensa que el masaje es un capricho, algo que cuesta dinero y lleva tiempo. Si decides ir a un balneario o visitar a un masajista privado, esto puede ser cierto. Pero lo bueno es que los masajes también se pueden hacer en casa, con amigos y familiares, y no tiene por qué llevar demasiado tiempo. Un masaje de 10 minutos en una zona concreta puede ayudar a aliviar el estrés, hacer que la sangre fluya y dejarte relajado y revitalizado. Ellos también obtendrán muchos beneficios al hacerlo, así que no tengas miedo de pedirlo. Asegúrate de que estás en un lugar tranquilo, apaga todas las distracciones digitales, coge un aceite relajante si es necesario y dile a la otra persona qué zona de tu cuerpo necesita un poco de cariño.

admin

Andrea Ramos, periodista y redactora. Soy una apasionada de la comunicación en todas sus vertientes, especialmente escrita. Tengo experiencia en agencia y como redactora freelance para distintos medios de comunicación.

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