¿cuántas calorías tiene la monster sin azúcar?
bebida energética xyience
Hace unas semanas escribí sobre las bebidas energéticas Bang y sus efectos sobre la salud. En comparación con otras bebidas energéticas, ésta les ganaba por no tener azúcares añadidos. Pero me hicieron una pregunta interesante. ¿Cómo se compara Bang con las variedades sin azúcar de otras empresas de bebidas energéticas?
Como hemos mencionado en el pasado, los edulcorantes artificiales pueden no ser la mejor manera de reducir las calorías. Algunas investigaciones sugieren que también pueden contribuir al aumento de peso. También hay pruebas de que algunas personas pueden ser sensibles a los edulcorantes artificiales y sufrir efectos secundarios. Se ha observado que el aspartamo provoca depresión o dolores de cabeza en algunas personas sensibles.
Estas bebidas también plantean algunos problemas en lo que respecta a la salud dental. En referencia a nuestro anterior artículo sobre Bang, un amigo mío, que es higienista dental, señaló que todas estas bebidas son extremadamente ácidas. Estas bebidas de tipo dulce y ácido han contribuido al aumento de las erosiones dentales que se observan en los Estados Unidos. Por ejemplo, las bebidas sin calorías Red Bull y Monster tienen un pH de aproximadamente 3, mientras que el café tiene un pH de aproximadamente 5.
bebida energética monster, zer
Pero si todavía te apetece incluir la marca Monster Energy en tu dieta habitual, te recomiendo que te decantes por su opción sin azúcar, Monster Energy Zero Ultra. Además, sigue manteniendo el mismo sabor clásico pero con sólo 10 calorías.
La cafeína es conocida como un estimulante natural que se encuentra en el té, el café y las plantas de cacao. Estimula el sistema nervioso para ayudarte a mantenerte alerta y evitar que te sientas cansado. Con 160mg de cafeína, Monster Energy seguramente te dará el impulso de energía que necesitas.
Dicho esto, el contenido de cafeína de Monster Energy es casi la mitad del límite diario, y si tienes una alta tolerancia a la cafeína, esta bebida energética es suficiente para impulsarte durante el día. Pero si eres sensible a la cafeína, puede que tu cuerpo no responda bien a tanta cafeína.
Pero, por supuesto, tu metabolismo de la cafeína también influye en la probabilidad de que experimentes estos efectos secundarios. Aunque una sobredosis de cafeína es poco frecuente, tendrás más posibilidades de sufrirla si no estás acostumbrado a tomar bebidas con cafeína.
ingredientes de monster sin azúcar
Las bebidas energéticas están por todas partes. Son una de las categorías de bebidas de más rápido crecimiento y se han convertido en un producto cotidiano para muchos. Tanto si la necesitas para despertarte por la mañana, como para aguantar un largo día o una larga noche, o para ayudarte a animarte antes de un entrenamiento, la sacudida de una bebida energética es inconfundible y pone un poco de combustible bien necesario en el depósito. PERO, ¿cuál es la mejor bebida energética?
Con el consumo de millones de personas de bebidas energéticas, existe una creciente preocupación por el impacto de estos productos en la salud. Algunos se preguntan si el impulso energético merece la pena por el riesgo potencial para la salud. Por suerte, el auge de las bebidas funcionales ha propiciado la aparición de alternativas más saludables al statu quo.
En este blog, vamos a desglosar los pros y los contras de las bebidas energéticas y a presentarte una bebida energética saludable que te dará el mismo impulso, pero sus ingredientes no te harán sentir culpable.
La cafeína tiene el beneficio de aumentar la resistencia y potenciar tu rendimiento deportivo. Las bebidas energéticas contienen entre 40 y 250 mg de cafeína por cada 8 onzas líquidas, por lo que pueden ponerte en marcha. A modo de comparación, una taza de café de 5 onzas suele tener unos 100 mg de cafeína.
monster ultra white
En resumen, Mother Energy Drink Original te proporciona el impulso de energía que necesitas, aunque tiene un alto contenido de azúcar, que puede conducir a choques de azúcar y a graves problemas de salud si se toma en exceso.
Dicho esto, Mother Energy Sin Azúcar es definitivamente la opción más saludable si estás más centrado en la salud, y puedes encontrar más información sobre ella en el artículo sobre cafeína e ingredientes de Mother Energy Drink que he escrito.
Si estás en una dieta estricta, Mother Energy Sin Azúcar es la ideal para ti ya que sólo contiene 23 calorías que son aproximadamente una décima parte de la Original. También tienen el mismo gran sabor que la versión original.
Si la versión original no es para ti y quieres otras alternativas además de Mother Energy Sin Azúcar, echa un vistazo a mi artículo sobre las mejores bebidas energéticas sin azúcar. Puede que acabes encontrando una que se adapte a tu dieta.
Según la FDA, el límite máximo de cafeína es de unos 400 mg, y cualquier cantidad superior puede provocar efectos secundarios; la lista siguiente muestra algunos de los efectos secundarios notables del consumo excesivo de cafeína:
