¿qué efectos secundarios tiene el ácido fólico?

¿qué efectos secundarios tiene el ácido fólico?

pastillas de ácido fólico antes del embarazo

Sugerimos el ácido fólico incluso para las mujeres que no planean quedarse embarazadas, ya que más de la mitad de los embarazos en Estados Unidos no son planificados. Para obtener todos los efectos y beneficios del suplemento, éste debe estar en el organismo de la mujer durante al menos un mes antes de la concepción.

La mayoría de los nutricionistas aconsejan tomar los suplementos, como el ácido fólico, por la mañana. La digestión se ralentiza por la noche, por lo que tomar las vitaminas por la mañana permitirá una absorción mejor y más eficaz en el organismo.

Según el Servicio de Salud Pública de EE.UU., el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE.UU., March of Dimes, el Instituto de Medicina, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), todas las mujeres en edad fértil de Estados Unidos que puedan quedarse embarazadas deben consumir 0,4 mg (400 mcg) de ácido fólico al día.

En el caso de la mayoría de las vitaminas, es mejor no tomarlas con el estómago vacío. Sin embargo, en el caso del ácido fólico, se aconseja a las mujeres que lo tomen antes de una comida para asegurarse de que se absorbe completamente en el sistema.

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El folato es un componente vital de una dieta saludable, siendo esencial para numerosas funciones corporales. La deficiencia de folato es común, con estudios que sugieren una prevalencia de la deficiencia tan alta como el 85,5%, como se demostró en mujeres de entre 16 y 49 años, que viven en el Reino Unido. Las causas de la deficiencia de folato van desde la dieta y el estilo de vida hasta los procesos patológicos y farmacológicos. Debido al conocido papel del folato en la prevención de los defectos del tubo neural, numerosos países han aplicado estrategias para aumentar la ingesta de folato, con programas como el enriquecimiento obligatorio de los cereales. Como resultado, la ingesta de folato en estos países suele ser superior a la cantidad recomendada en la dieta para muchos grupos de personas. Aunque se cree que el folato no es tóxico, las autoridades no han destacado bien los posibles efectos adversos de una ingesta excesiva de ácido fólico (forma sintética del folato) para las personas que toman suplementos; a pesar de ello, muchos estudios han abordado esta cuestión. Sin embargo, los resultados de estos estudios proporcionan resultados discrepantes, lo que lleva a la confusión sobre si la fortificación obligatoria con ácido fólico debe introducirse en otros países. El propósito de esta revisión fue proporcionar un resumen de las pruebas relacionadas con la ingesta elevada de ácido fólico y examinar los efectos no deseados que puede tener en ciertos grupos dentro de la población general.

para qué sirve el ácido fólico

El ácido fólico se utiliza a veces con otros medicamentos para tratar la anemia perniciosa. El ácido fólico utilizado por sí solo no tratará la anemia perniciosa ni otras anemias no relacionadas con la deficiencia de vitamina B12. Tome todos sus medicamentos según las indicaciones.

Antes de tomar ácido fólico, informe a su médico si tiene una enfermedad renal (o si está en diálisis), una infección, si es alcohólico o si tiene algún tipo de anemia que no haya sido diagnosticada por un médico y confirmada con pruebas de laboratorio.

El metotrexato es un medicamento que suele recetarse a las personas con artritis reumatoide, psoriasis o cáncer, y puede reducir los niveles de folato (una vitamina B) en su organismo. Debe tomar ácido fólico con el metotrexato para ayudar a prevenir una deficiencia de folato. Una deficiencia de folato puede provocar síntomas como cansancio, debilidad muscular, llagas en la boca y síntomas neurológicos. Seguir leyendo

Recuerde, mantenga éste y todos los demás medicamentos fuera del alcance de los niños, no comparta nunca sus medicamentos con otras personas y utilice el ácido fólico sólo para la indicación prescrita.Consulte siempre a su médico para asegurarse de que la información que aparece en esta página se ajusta a sus circunstancias personales.

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La vitamina B ácido fólico ayuda a prevenir los defectos de nacimiento. Si una mujer tiene suficiente ácido fólico en su cuerpo antes y mientras está embarazada, su bebé tiene menos probabilidades de tener un defecto congénito importante del cerebro o la columna vertebral.

El ácido fólico es una vitamina B. Nuestro cuerpo lo utiliza para crear nuevas células. Todo el mundo necesita ácido fólico. Pero para las mujeres que pueden quedarse embarazadas, es realmente importante. Si una mujer tiene suficiente ácido fólico en su cuerpo antes de quedarse embarazada, puede ayudar a prevenir importantes defectos de nacimiento del cerebro y la columna vertebral de su bebé. Estos defectos de nacimiento son defectos del tubo neural o DTN. Las mujeres deben tomar ácido fólico todos los días, desde antes de quedar embarazadas, para ayudar a prevenir los defectos del tubo neural.

Una forma fácil de asegurarse de que una mujer está tomando suficiente ácido fólico es tomar una vitamina que contenga ácido fólico todos los días. La mayoría de las vitaminas que se venden en Estados Unidos contienen la cantidad diaria recomendada de ácido fólico (400 mcg) que las mujeres necesitan para prevenir los defectos del tubo neural. Las vitaminas se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias locales, tiendas de comestibles o tiendas de descuento.

Puedes obtener tu vitamina con ácido fólico de varias maneras. Puede tomar un multivitamínico o un pequeño suplemento individual de ácido fólico. Hoy en día, las multivitaminas con ácido fólico vienen en sabores de chocolate o fruta masticables, líquidos y píldoras grandes ovaladas o redondas más pequeñas. Muchas tiendas ofrecen un único suplemento de ácido fólico por sólo unos céntimos al día.

admin

Andrea Ramos, periodista y redactora. Soy una apasionada de la comunicación en todas sus vertientes, especialmente escrita. Tengo experiencia en agencia y como redactora freelance para distintos medios de comunicación.

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