¿qué es meditar en la palabra de dios?

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«Bienaventurado el hombre que no anda en el consejo de los impíos, ni sigue la senda de los pecadores, ni se sienta en la silla de los escarnecedores, sino que su delicia [placer] está en la ley del Señor, y en su ley medita de día y de noche. Será como un árbol plantado junto a los ríos de agua, que da su fruto a su tiempo, y cuya hoja no se marchita, y todo lo que hace prospera». (La Biblia, Salmo 1:1-3)

Por supuesto que la Palabra de Dios es infinitamente más preciosa que un chicle. Pero quiero contarte un secreto: Dios cumple sus promesas. Él es fiel a Su Palabra. La Biblia nos dice que Dios no es un hombre que mienta. (Números 23:19)

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La práctica espiritual de la meditación no es exclusiva del cristianismo. Muchas religiones no cristianas y grupos seculares practican la meditación. Sin embargo, cuando la Biblia habla de la meditación, como lo hace a menudo, no es el tipo de meditación que busca desconectar, silenciar o vaciar la mente, como en las formas de meditación trascendental o budista. Las Escrituras enseñan una meditación que involucra activamente la mente con el propósito de entender la Palabra de Dios y ponerla en práctica. ¿Cómo podemos meditar en la Palabra de Dios para que produzca en nosotros vidas fructíferas y santas ante Dios?

En el antiguo mundo hebreo, la meditación siempre implicaba ejercitar y comprometer la mente. Thomas Watson, un ministro puritano del siglo XVII, dedicó gran parte de su vida a la meditación bíblica, tanto practicándola como enseñándola. En su libro Heaven Taken by Storm (El cielo tomado por la tormenta), definió acertadamente esta disciplina como «un ejercicio santo de la mente, por el cual traemos a la memoria las verdades de Dios, y reflexionamos seriamente sobre ellas, y las aplicamos a nosotros mismos».

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La meditación se asocia a menudo con las religiones orientales o las prácticas de la Nueva Era, pero también desempeña un papel importante en la fe cristiana. Una de las formas más eficaces de meditar como cristiano es hacerlo en la Palabra de Dios. A diferencia de otras formas de meditación que requieren «vaciar» tu mente, esta forma requiere que te sumerjas y pienses profundamente en la verdad de Dios.

Resumen del artículoPara meditar en la Palabra de Dios, empieza por elegir un tema o un versículo específico en el que centrarte. A continuación, busque un lugar tranquilo donde pueda sentarse cómodamente y despejar su mente, y luego lea el versículo o pasaje elegido varias veces. Memoriza el versículo, toma notas y subraya las palabras importantes para ayudarte a descifrar el significado. Intenta reformular el concepto con tus propias palabras para entenderlo mejor, y luego intenta aplicar lo que has aprendido en tu vida diaria. Para obtener consejos sobre cómo elegir un tema en el que centrarse para meditar, sigue leyendo.

«En primer lugar, doy gracias a Dios por este artículo. Me estoy recuperando del alcohol. Voy a cumplir 10 meses de sobriedad, sólo quiero tener una conexión más cercana con Dios y hacer su voluntad por lo que quiero más comprensión de la palabra. Para liberar mi mente y crecer en mi fe»…» más

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A la gente le vienen a la mente diferentes imágenes cuando escucha la palabra meditación. Para algunos, meditar es sentarse en una determinada posición y despejar la mente para relajarse; otros creen que es una disciplina espiritual que consiste en concentrarse en una palabra o imagen clave durante un largo período de tiempo; y otros piensan que meditar es vaciarse de todos los pensamientos y emociones. La Biblia presenta una definición diferente de la meditación, que se centra únicamente en la Palabra de Dios y en lo que ésta revela sobre Él.

A Josué se le ordenó meditar en la ley de Dios de día y de noche para tener un éxito piadoso en sus esfuerzos (Josué 1:8). David habla de su amor y posterior meditación en la ley (Salmo 119:97). La Biblia también menciona a personas que meditan en lo que la Palabra de Dios revela sobre Dios: Sus obras (Salmo 143:5), sus acciones (Salmo 119:27), sus promesas (Salmo 119:148) y su amor inagotable (Salmo 48:9). En la Biblia, la meditación implica meditar en la Palabra de Dios y reflexionar profundamente sobre sus verdades.

Cuando se le dijo a Josué que meditara constantemente en la ley de Dios, su meditación debía hacer que «tuviera cuidado de hacer todo lo que está escrito en ella» (Josué 1:8). Pensar en la Palabra de Dios y en su carácter es el enfoque de la meditación, y su objetivo es la obediencia. Centrarse en la Biblia y en los caminos de Dios nos ayudará en nuestro caminar con Dios: «He escondido tu palabra en mi corazón para no pecar contra ti» (Salmo 119:11).

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Andrea Ramos, periodista y redactora. Soy una apasionada de la comunicación en todas sus vertientes, especialmente escrita. Tengo experiencia en agencia y como redactora freelance para distintos medios de comunicación.

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